西本眞理子　花の絵日記

我が家の庭で、ひたすら増え続けるレモンバーム。昨日のサイトで簡単な利用法が紹介されていました。

レモンバーム
レモンバームは安眠ハーブピローにすると肩凝り・不眠に効きます。逆さにつるしてパリパリになったら茶こしパックにつめて枕カバーに入れるだけで、OK。


平均睡眠時間が６時間弱なので、不眠とは無縁（ぎりぎりまで起きているので、横になったら即寝ます）な私ですが、肩こりに効くとなるとうれしい。

日曜日は草刈りして、束ねて吊してみましょう。これくらいならできるかも。